獅子タイプのうつ症状には、「仕事を休んで家でゆっくり休む」「世の中全体を見渡し、視野を広げる」「自分よりも苦しい中で頑張っている人もいると悟る」などは効果がありません。
映画や読書も効果は薄いでしょう。
一人で絵画や陶芸に励むのも心の癒しにはなりません。
彼（彼女）にとって一番必要なのは、周囲を巻き込めるステージ（舞台）です。
まず孤独感から脱出することです。
一人で完結する仕事ではなく、他の人々とのチームワークが必要なプロジェクトを優先して選んで下さい。
人々が行き交い、調整役やまとめ役が必要な環境などが適しています。
人間関係では、自分に対して受容度の高い人とのつながりを少しずつ持ち始めることです。
ここで大切なのは、「ありのままでいいよ」という受容ではなく、もっと積極的に「あなたのこの能力がすごい」と肯定的な評価をしてくれる人々とつながることです。
自分の得意分野・才能に徹して、自信を回復できる場を見つけて下さい。

サポートする人たちは、「あなたってすごいわね」「こういうとき頼りになるね」など、その人がいかに大事で必要とされているか、を伝えてあげることが効果的です。
（獅子タイプの夫は、妻から評価されないと落ち込んだり、浮気しやすい傾向があります）。
最初はただのお世辞かリップサービスかと疑われても、当人は心の深いところで安心や喜びが沸き始めます。
「自分が必要とされている」感覚を持つと獅子タイプは強いのです（ある意味、お調子者なのです）。

雄牛タイプでうつになっている場合は、もう同じ痛みや苦しみを体験したくないので、何か一つの目的に向かって全力を尽くすことが怖くなり、誰か（何か）に仕えることが怖くなります。
しかし本来の気質はそれを欲しているので、この矛盾が無意識の葛藤です。
対策は、仕えた分の成果、前進した分の結果が、明確に見える体験を少しずつ積むことです。
何か一つの作品を完成させる経験や、被災地の緊急ボランティアなども有益です。
活動したから良いのではなく「倒壊した家屋をどけて道路を開通させた」など具体的成果（特に、誰かの役に立てること）に手応えを感じられるから良いのです。
単に「いろいろな人と会って話して気分転換」は獅子タイプには有効ですが、雄牛タイプには効きません。
つまり、コツコツと歩んだ（作業した）結果、最後にきちんとゴールイン（成果を確認）できれば良いのです。
これを繰り返していくと、人間不信や過去の痛みから立ち直り、再び本来の気質を生かした仕事や生活に望んでいけます。

サポートする人は、上手に適切な量の仕事や課題を与えてあげることができます。
そしてそれを達成したさいに、どのような変化・成果が生じたかをきちんと伝えることで、その人の努力に価値があったことを印象付けてあげると良いでしょう。
たとえば、職場でうつ気味の部下にコピー100枚を頼み、その結果、会議がいかに順調に進んで大切な議決につながったか、などを伝えるだけでも小さな一歩です。
雄牛タイプは「仕える気質」なので、上司にとっては嬉しい存在ですが、その分正しいリーダーシップを発揮して成果を上げないと、雄牛タイプの部下は徒労感に苦しみ、早々とうつになります。
能力の高い雄牛タイプがうつになるパターンの多くは、リーダーの未熟さが遠因です。ゴールを冷静に見つめる雄牛タイプは、リーダーにとって怖い存在でもあります。

人タイプの特性を利用した対策は、意外かもしれませんが、他人の問題に目を向けることです。
「自分よりも問題を抱えている人がいる」という現実問題に直面し、そのような人々のために何かお世話できることを考えていくことが、自分の内面に向かいすぎたベクトルを修正し、方向転換させ、良いバランスをもたらします。
多くの場合、人タイプはじつはきつい表現をすると、隠れた自己中心です。
控えめで自己主張が少ないのですが、心の中は「自分の悩み」への関心でいっぱいです。
この隠れた自己中心をやめて、「他人の悩み」に関心を持つことが変化の第一歩です。自分の問題ばかり見つめて悪循環になるのを防ぐには、他人の問題という、今までにないチャンネルに心を切り替えることです。
内面への探究心旺盛な人タイプですが、自分のための答えを探し出すより、他人のための答えを探すほうが、喜びを得やすくなります。
そしてたいていの場合、他人のための答えを探すプロセスで、何かしら自分の探究心を注ぐ対象を見出していきます。

周囲の人々ができるサポートは、相談事をすることです。
思い悩みうつになっている当事者に対して、サポーターたちは自分たちの悩み事を打ち明け、当人からのアドバイスや知恵を求めてください。
これは「うつの人の悩みを聞いて、相談相手になってあげる」という一般的なコンセプトからすると逆転発想で、「うつの人に悩みを打ち明けて、相談相手になってもらう」という手法です。
人タイプはもともと情緒的なので、他人の悩み事にも感情移入できるタイプですから、うまくセットされると効果を発揮します。
ただし、共依存に陥らないように注意して下さい。
サポーター自身は健全な精神状態で健全な悩み事を相談してあげてください。
健全な悩み事相談とは、相談相手自身との絆（特別な関係）を求めるのではなく、相談内容の解決を純粋に求めることです。

視野が狭くなることが基本的な要因なので、逆に視野を広げて本来の鷲気質を満足させることが回復に効果的です。
積極的に外の情報を収集し、世界観を広げていくこと、会社ならば長期的なプロジェクトや、貿易や為替などグローバルな仕事など、大きな視点を活用するものを選んで下さい。
雄牛タイプは小さな成功体験の積み重ねが効きますが、鷲タイプは小さな事ばかり続くと疲れます。
新しいことを見聞きするなどの情報収集・分析して、大きなスケールをイメージできることを選んでください。

鷲タイプのうつ症状に対して、周囲のサポーターにできることは、当人の視点を引き上げる良きコーチ役となってあげることです。
当人がつぶやく困難や問題点に対して、それとは別の視点や、別の情報を与えてあげると当人の心に新鮮な風を吹かせることができます。
「新鮮な外の風に触れて気分転換」「しばらく海外留学」が通用するのはこのパターンです。
ある程度、心の高度を上げてあげれば、上昇気流に乗った凧のように、あとは当人が自力で上がることができるようになります。
また、鷲タイプは大きな話をしたがるので、「夢想家」「絵空事」というレッテルを貼られると傷つきやすい気質です。
将来の夢や希望を語ることを励まし、たとえ現実感がなくても肯定的に反応してあげるほうが得策です。